Yoga: Profundiza y Refina tu Práctica con el Método Iyengar
Aprende de manera segura, explora, corrige, desarrolla y refina posturas fundamentales para tu práctica de Yoga
Description
Estudiaremos más de 35 posturas de carácter fundamental en la práctica acorde a la Metodología del Yoga Iyengar.
El Método Iyengar, de renombre internacional, es enseñado únicamente por personas capacitadas luego de un mínimo de seis años de estudio y rigurosos exámenes de certificación, a fin de mantener la pureza y la excelencia en la enseñanza.
El método se caracteriza por el desarrollo de la conciencia en las posturas y a través de ellas, con un gran énfasis en la alineación, la precisión y la permanencia, explorando la relación que hay entre las posturas y el cuerpo mental y emocional. Se destaca por la profundidad en la ejecución de las posturas.
What You Will Learn!
- A realizar correctamente más de 35 posturas, respetando principios anatómicos, de alineación y de biomecánica, con indicaciones seguras y precisas
- Errores comunes de distintas posturas, cómo corregirlos y puntos a tener en cuenta
- Acciones para llevar las posturas a un nivel más refinado y profundizar en tu práctica
- Abordaremos posturas: de pie, de sentado, de extensión hacia atrás (arcos), de extensión hacia adelante, de trabajo con los brazos y supinas
Who Should Attend!
- Principiantes comprometidos que quieran incorporar los conocimientos para llevar a cabo su práctica de Yoga con una base sólida y segura. Personas que no posean ninguna experiencia previa podrán sacar gran provecho a la primera parte del estudio de cada postura, ya que se enseña el armado adecuado de la forma de las posturas, pero el aspecto de profundización y refinamiento excederá a la capacidad de la mayoría de nuevos practicantes hasta que no hayan desarrollado cierto nivel de práctica.
- Practicantes de ésta u otras escuelas que deseen profundizar y enriquecer su práctica desde el enfoque de ejecución de asana brindado en el Yoga Iyengar
- Instructoras e Instructores de otras escuelas, que deseen enriquecer su práctica y enseñanza, ampliando su entendimiento de las posturas a través de la ejecución de asanas desde los principios de alineación y precisión que caracterizan al Método Iyengar.